感冒乏力可以通過休息、多喝水、放松心情、合理攝入營(yíng)養(yǎng)、使用藥物等方法緩解，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，感冒一般指的是上呼吸道感染，大部分是病毒感染引起。

1、休息：病毒感染引起的感冒具有一定的自限性，在患病期間如果出現(xiàn)了乏力，應(yīng)該要多休息。

2、多喝水：很多患者感冒以后，會(huì)有咳嗽咳痰的癥狀，適當(dāng)多喝水能補(bǔ)充水分，還能有利于痰液的排出，有利于疾病的恢復(fù)。

3、放松心情：如果感冒以后精神壓力比較大，也容易加重疾病，應(yīng)該要放松心情。

4、合理攝入營(yíng)養(yǎng)：一般感冒以后，食欲會(huì)有所下降，應(yīng)該要合理攝入營(yíng)養(yǎng)，盡量清淡飲食，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素的食物。

5、使用藥物：如果癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，也需要適當(dāng)使用藥物緩解癥狀，如果存在發(fā)燒體溫在38.5℃以上，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物退燒，同時(shí)也可以使用板藍(lán)根顆粒、清熱解毒顆粒等藥物治療。另外如果是流感病毒感染引起，必要時(shí)，還可以使用磷酸奧司他韋膠囊、鹽酸金剛烷胺片等藥物治療。

感冒乏力應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療，患病期間要注意隔離，避免傳染給其他人。