腎囊腫適合做什么運(yùn)動
腎囊腫適合做散步、太極拳、瑜伽、慢跑、游泳等緩和運(yùn)動。腎囊腫是指腎臟內(nèi)出現(xiàn)單個或多個囊性病變，這是一種腎臟結(jié)構(gòu)異常性疾病。
1、散步：散步能促進(jìn)全身血液循環(huán)，增加腎臟血流量，改善腎功能，利于病情恢復(fù)。每次散步30分鐘左右，以身體稍微出汗為宜，每周應(yīng)達(dá)到4~5天。
2、太極拳：太極拳是一種舒緩的運(yùn)動，能帶動全身運(yùn)動，促使氣血流經(jīng)全身，從而起到行氣活血、舒筋通絡(luò)的功效；同時也能調(diào)和臟腑，調(diào)整身體氣機(jī)，促進(jìn)腎臟修復(fù)。
3、瑜伽：練習(xí)瑜伽時能達(dá)到身心合一，既能讓身體各部位得到拉伸，又能修身養(yǎng)心，緩解煩躁不安的情緒，有助于腎囊腫治療。
4、慢跑：慢跑是常見的有氧運(yùn)動，能加快血液循環(huán)速度，提高新陳代謝，促使體內(nèi)代謝廢物和毒素排出，減輕腎臟負(fù)擔(dān)。
5、游泳：游泳時利用水的浮力，能把腎臟托舉到胸腔部位，減輕腎囊腫對腎功能損害，延緩病情發(fā)展。
腎囊腫大小不同，具體該選擇哪種運(yùn)動去醫(yī)院咨詢醫(yī)生為好。日常應(yīng)注意保護(hù)腰腹部，避免受到外力撞擊，以防囊腫破裂。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 膀胱炎、尿道炎、前列腺炎、輸尿管炎、腎盂腎炎、前列腺增生、前列腺癌、尿潴留、尿失禁、腎結(jié)石、輸尿管結(jié)... [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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