空腹血糖正常值在4.4~6.1mmol/L之間。餐后2小時血糖正常值為小于等于7.8mmolL。如果檢查血糖空腹為6.21mmol/L，餐后兩小時為11.91mmol/L均高出正常范圍，可能是飲食不當(dāng)、慢性腎炎、糖尿病、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能亢進癥等原因造成的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方法改善。

1、飲食不當(dāng)：經(jīng)常攝入蛋糕、巧克力、奶糖等高糖食物，可能導(dǎo)致血糖難以控制，出現(xiàn)空腹血糖和餐后血糖偏高的情況，還可能伴有口渴、乏力等狀況。建議減少高糖食物攝入，增加全麥、糙米、燕麥、玉米等含有膳食纖維的食物攝入，有助于控制血糖波動。

2、慢性腎炎：由于炎癥的刺激，可能會導(dǎo)致腎小球率過濾下降，對血糖的排泄造成影響，導(dǎo)致血糖升高，并伴有蛋白尿、血尿、高血壓等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用他克莫司膠囊、環(huán)孢素軟膠囊、復(fù)方環(huán)磷酰胺片等免疫抑制劑，減少炎癥反應(yīng)。

3、多囊卵巢綜合征：該疾病通常會導(dǎo)致激素水平紊亂，使血糖代謝受到影響，出現(xiàn)以上情況，還可能伴有月經(jīng)周期不規(guī)律。可以在醫(yī)生建議下使用醋酸環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等藥物，能夠維持體內(nèi)激素水平，緩解癥狀。

4、甲狀腺功能亢進癥：該疾病通常會導(dǎo)致甲狀腺激素分泌過多，促進腸道對糖的吸收，增加糖原分解，使血糖升高，或伴有心悸、出汗。建議遵醫(yī)囑通過使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、卡比馬唑片等藥物抑制甲狀腺激素的分泌，促進病情好轉(zhuǎn)。

5、糖尿?。禾悄虿∪菀资挂葝u細(xì)胞受損，導(dǎo)致體內(nèi)胰島素相對不足，使機體對血糖的調(diào)節(jié)能力降低，引起空腹6.21mmol/L，餐后兩小時11.91mmol/L，還可能會出現(xiàn)多飲、多尿、多食等情況?？筛鶕?jù)醫(yī)生的建議使用格列吡嗪緩釋片、二甲雙胍緩釋片、格列本脲片等藥物，控制血糖。

建議及時到醫(yī)院就診，做進一步相關(guān)檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理治療。