便秘可以吃辣椒嗎
不建議吃辣椒。
便秘患者通常是指排便不暢或者排便困難，飲食上面不能夠攝入刺激性的食物。而辣椒味辛、性熱，屬于刺激性比較強的食物，患者食用之后可能會對胃腸道黏膜造成一定的刺激，誘發(fā)胃腸道功能紊亂，促使糞便當(dāng)中的水分被過度吸收，導(dǎo)致糞便異常干燥，加重本身的便秘癥狀。
便秘患者要多攝入粗纖維含量豐富的食物，比如紅薯、火龍果、香蕉等，能夠促進胃腸道蠕動，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，同時還要避免麻椒、芥末、花椒等刺激性的食物。
患者平時還要根據(jù)自身的情況多參加戶外活動，比如跑步、爬山、游泳等，多做運動也能夠促進胃腸道蠕動，緩解便秘情況。如果癥狀持續(xù)加重，還需要及時前往醫(yī)院完善檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的藥物治療。
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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