可以適量吃黃柿子。

建議用量：180g(約2個）/天

孕婦的飲食原則為少食多餐、營養(yǎng)均衡、細嚼慢咽。黃柿子屬于常見水果，其中含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維，既可以補充機體營養(yǎng)，還具有潤腸通便的作用，能夠維持孕婦的身體健康，并促進胎兒正常生長發(fā)育。

黃柿子可以直接洗干凈吃，兩餐之間吃比較好。但黃柿子性質(zhì)寒涼，通常不建議與梨、螃蟹等寒性食物同食，以免加重胃腸負擔引起腹瀉。此外，黃柿子中含有的糖分比較高，糖尿病患者、血糖偏高者不建議吃，以免造成血糖數(shù)值發(fā)生波動。

孕婦還要定期前往醫(yī)院做血糖、血壓、心臟等方面的監(jiān)測，并在醫(yī)生指導下選擇相關檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。