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孕婦能吃蔓越莓嗎

2023-11-28 13:58:57      

可以適量吃蔓越莓。

建議用量:80-100g/天

孕婦很容易受到激素水平的影響造成食欲下降。蔓越莓的味道酸甜,可起到開胃、增進(jìn)食欲的作用。其次,蔓越莓中含有豐富的花青素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能夠為機體補充所需的營養(yǎng),有利于胎兒正常生長發(fā)育。

蔓越莓可以直接生吃或制成果醬,兩餐之間吃比較好,一般無禁忌食物搭配。但其中的糖含量比較高,不建議糖尿病患者吃,以免誘發(fā)血糖數(shù)值波動,不利于病情恢復(fù)。

孕婦的飲食需要多樣化,平時還可以吃牛奶、雞蛋、胡蘿卜等食物,并規(guī)律作息,隨時去醫(yī)院做相關(guān)檢查,了解胎兒發(fā)育的情況。若出現(xiàn)異常,能夠做到早診斷、早治療。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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