妊娠能不能吃人參果
可以適量吃人參果。
建議用量：180g(約1個）/天
妊娠期間飲食需要多樣化。人參果屬于常見水果，可為機體提供各種營養(yǎng)物質(zhì)。其次，人參果的水分含量比較高，有利于改善妊娠期間出現(xiàn)的口干、口渴等現(xiàn)象。此外，人參果中富含膳食纖維，有助于促進消化系統(tǒng)健康。
人參果可直接吃，兩餐之間吃較好。但人參果性溫，不建議與桂圓干、龍眼等熱性食物同食，以免增加體內(nèi)燥熱之氣。此外，人參果的含糖量比較高，糖尿病患者慎吃，以免引起血糖發(fā)生波動。
妊娠期間的飲食還可以吃橙子、獼猴桃、香蕉等水果，來保證機體營養(yǎng)充足。且要適當活動，并定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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