可以適量吃皮蛋。

建議用量：15g/天

小孩的飲食原則為少食多餐、營養(yǎng)全面。皮蛋中含有一定堿性物質(zhì)，通?？梢灾泻臀杆?，有利于改善反酸癥狀。其次，皮蛋容易消化吸收，一般不會加重胃腸負擔。此外，皮蛋可以為機體提供礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)、葉酸等營養(yǎng)成分。

皮蛋可以涼拌或熬粥，三餐均可食用。但不宜與醋同食，因為皮蛋屬于堿性食物，會和醋中的鈣形成沉淀，不易消化。此外，對皮蛋過敏者、肝腎疾病患者不建議吃，以免誘發(fā)過敏反應(yīng)，或者加重肝腎疾病引起的癥狀。

小孩在平時還要多運動，保持樂觀積極的心態(tài)，若飲食不當誘發(fā)不良反應(yīng)，還需家長及時帶小孩就醫(yī)。