孕婦可以喝楊梅汁么
可以適量喝楊梅汁。
建議用量：200-250ml/天
孕婦平時要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不宜食用辛辣、刺激性食物，容易加重便秘。楊梅汁主要由蜂蜜和楊梅制作而成，含有多種有機(jī)酸、蛋白質(zhì)和氨基酸等有益物質(zhì)，同時維生素含量十分豐富，可以為胎兒健康發(fā)育提供營養(yǎng)，也能夠促進(jìn)消化、提升食欲，改善孕婦食欲不振的情況。
楊梅汁可冷藏或加熱飲用，適合飯后喝，但不宜與黃瓜、檸檬等一起食用，其中含有分解維生素C的酶，可破壞楊梅中的營養(yǎng)成分。由于含糖量較高，糖尿病和胃潰瘍患者不宜喝，容易導(dǎo)致血糖波動和刺激胃黏膜，使病情加重。
孕婦平時除了飲食外，要適當(dāng)進(jìn)行一些比較柔和的活動，如散步、孕婦瑜伽等，有利于胎兒順利分娩。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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