孕婦可以吃多春魚嗎
可以適量吃多春魚。
建議用量：30-80g/天
孕婦平時(shí)要葷素搭配，均衡營養(yǎng)，保障胎兒正常發(fā)育所需。多春魚是一種深海魚，營養(yǎng)價(jià)值豐富，含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋潤腸道，緩解孕婦的便秘癥狀，同時(shí)具有亮發(fā)和健腦益智作用，有利于胎兒頭發(fā)的生長和大腦的發(fā)育。
多春魚可以清蒸可以油炸，三餐皆可食用，但不宜與柿子、山楂等一起食用，其中的鞣酸物質(zhì)和多春魚中的蛋白質(zhì)可發(fā)生沉淀，引發(fā)腹脹、腹痛等癥狀。過敏體質(zhì)人群和痛風(fēng)患者不宜食用，容易引起過敏和導(dǎo)致尿酸水平波動，不利于疾病的控制。
孕婦平時(shí)還要避免食用辣椒和大蒜等辛辣、刺激性食物，容易刺激胃黏膜加重孕吐反應(yīng)，不利于營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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