孕婦可以吃斑鳩嗎
可以適量吃斑鳩。
建議用量：100g/天
孕婦的飲食營(yíng)養(yǎng)要保持多元化，斑鳩中有豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及天然磷脂，不僅能為孕婦身體提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且有利于促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。另外，斑鳩中鐵元素、鋅元素、銅元素等，能夠預(yù)防貧血。
斑鳩可以爆炒或煲湯，可在中餐或晚餐食用，但是要注意斑鳩性寒，不宜與螃蟹、生蠔同吃，避免出現(xiàn)腹痛和腹瀉。另外，慢性腹瀉者、脾胃虛寒者不宜吃，以免引起便溏、氣虛等癥狀。
孕婦平時(shí)要改掉不良的生活習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，并且要遠(yuǎn)離輻射環(huán)境，病毒高發(fā)季節(jié)要做好防護(hù)工作，并定期到醫(yī)院進(jìn)行妊娠期的相關(guān)檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長(zhǎng)疾病：
- 產(chǎn)科常見(jiàn)病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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