可以適量吃鴿子心。

建議用量：50g/天

小孩對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求比較豐富，鴿子心含有豐富的鐵元素和蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，其中的鐵元素可以為機體造血系統(tǒng)提供原料，能夠預防小孩出現(xiàn)貧血的情況。其次，蛋白質(zhì)可以給小孩的生長發(fā)育提供能量，促進肌肉和骨骼的生長。

鴿子心可以爆炒或煲湯，可在中晚餐吃，但鴿子心的膽固醇較高，不宜與豬肝、雞肝同吃，避免引起血液中脂質(zhì)含量增高。另外，食積胃熱者、感冒發(fā)熱者不宜吃，以免引起消化不良和體溫升高。

小孩平時的飲食要多元化選擇，適量攝入新鮮的水果和蔬菜，比如獼猴桃和生菜等。另外，家長也要密切關(guān)注小孩的發(fā)育情況，如果出現(xiàn)身高增長緩慢，要及時到醫(yī)院就診。