可以適量吃土豆。

建議用量：100-150g/天

痛風(fēng)患者不能攝入嘌呤含量比較高的食物，而土豆當(dāng)中的嘌呤含量較低。土豆含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，患者食用之后可以補(bǔ)充機(jī)體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠提高機(jī)體的代謝速度，有利于機(jī)體健康。其次，土豆當(dāng)中的粗纖維比較多，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助腸道當(dāng)中的糞便排出，預(yù)防患者排便困難。

土豆可以炒著吃，中晚餐添加比較合適。但不宜與柿子同吃，因為柿子當(dāng)中有較多的鞣酸，而土豆當(dāng)中有較多的淀粉，兩種物質(zhì)結(jié)合之后可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹脹；也不宜與紅薯同吃，兩種食物的淀粉含量比較高，會對胃腸道造成一定的刺激，容易引起腹瀉。對土豆過敏者、肥胖人群不能吃，以免吃了土豆之后，誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)過敏反應(yīng)，而且土豆當(dāng)中的熱量比較高，可能會使較多的脂肪在身體分布，影響體重控制。

痛風(fēng)患者在生活方式上要注意每天的飲水量，還要戒煙戒酒，合理的控制自身體重。定期前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，了解體內(nèi)的尿酸變化。