甲型H1N1流感能吃蝦嗎
可以適量吃蝦。
建議用量：100-150g/天
甲型H1N1流感的患者要注意多種營養(yǎng)物質(zhì)的補充。蝦當(dāng)中含有較豐富的蛋白質(zhì)、鐵離子、維生素等營養(yǎng)成分，患者食用之后可以提供機體所需要的能量，增強機體的新陳代謝，有利于病情恢復(fù)。而且蝦當(dāng)中的鈣離子含量比較高，能夠防止機體的鈣離子缺乏預(yù)防缺鈣或者骨質(zhì)疏松。
蝦可以紅燒、清蒸，早、晚均可食用。但不宜與石榴、葡萄同吃，因為石榴和葡萄糖中的鞣酸含量比較高，可能會和蝦當(dāng)中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，容易引起惡心、腹瀉。對蝦過敏的患者不能吃，以免誘發(fā)皮膚黏膜出現(xiàn)過敏反應(yīng)，引起瘙癢或者是皮疹。
甲型H1N1流感的患者要注意每天飲水量，還要做好自身的保暖措施，防止機體受涼。飲食上要多吃蘋果、獼猴桃、橙子等食物，避免辣椒、花椒、麻椒等。
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