可以適量吃蝦。

建議用量：100-150g/天

甲型H1N1流感的患者要注意多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。蝦當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值含量比較豐富，含有豐富的鎂元素、磷元素、維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠滿(mǎn)足機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持機(jī)體的正常代謝。其次，蝦的肉質(zhì)松軟，患者食用之后容易消化和吸收，不會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

蝦可以煮、炒，通常是選擇中晚餐添加。但不宜與鞣酸含量高的食物同吃，比如葡萄、石榴等，因?yàn)槲r當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較高，可能會(huì)和鞣酸相結(jié)合，形成不容易消化的物質(zhì)，容易引起腹痛、惡心。易過(guò)敏體質(zhì)者、腎結(jié)石患者不能吃，防止患者吃了之后造成機(jī)體的免疫細(xì)胞被激活，引起過(guò)敏反應(yīng)，而且蝦中的鈣物質(zhì)和氨基酸經(jīng)過(guò)人體代謝之后，可能會(huì)形成結(jié)晶，沉積在腎臟部位，不利于腎結(jié)石恢復(fù)。

甲型H1N1流感的患者還要注意每天的飲水量，能夠提高機(jī)體的代謝速度，有助于病情恢復(fù)。平時(shí)也要注意自身的保暖，避免機(jī)體受涼。