孕婦可以吃大薯嗎
可以適量吃大薯。
建議用量：50g/天
孕婦的飲食營養(yǎng)要豐富多元化，大薯中含有豐富的維生素、微量元素以及膳食纖維等，其中的維生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫能力，鐵元素可為造血系統(tǒng)提供原料，能夠預(yù)防貧血。另外，大薯中的膳食纖維可加速胃腸蠕動的速度，有利于食物的消化，可以預(yù)防便秘。
大薯可以水煮或蒸著吃，建議中餐或晚餐吃，但是大薯有大量淀粉，不宜與柿子、土豆同吃，避免引起消化不良。另外，胃腸功能不佳者、消化性潰瘍者不宜吃，以免引起胃部不適。
孕婦平時在日常生活中可適當進行運動，并保持心情愉快，避免長時間焦慮和緊張，同時要密切關(guān)注胎動的情況，如果出現(xiàn)胎動減少或增多，要及時到醫(yī)院就診。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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