可以適量吃柿子。

建議用量：150-200g/天

孕婦妊娠晚期要注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充。柿子是比較常見的一種水果，汁多味甘，可以補充體內(nèi)所需要的水分，促進消化液分泌，幫助胃腸道當中的食物消化，提高孕婦的食欲。其次，當中的維生素、膳食纖維、蛋白質(zhì)等含量比較高，能補充機體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，有利于胎兒生長發(fā)育。

柿子可以餐后剝皮食用。但是需要注意，不宜和高蛋白類的食物一起吃，比如雞蛋、牛奶等，因為食物當中的蛋白質(zhì)可能會和柿子當中的鞣酸相結(jié)合，容易形成不容易消化的物質(zhì)。對柿子過敏者、糖尿病患者不能吃，以免誘發(fā)機體出現(xiàn)免疫反應，或者引起體內(nèi)的血糖發(fā)生較大的波動，不利于自身健康。

孕婦要注意營養(yǎng)均衡，不能挑食或者偏食，可以多吃黃瓜、牛奶、蘋果等營養(yǎng)類的食物，避免辣椒、大蒜、蔥等刺激性的食物。還要定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的發(fā)育情況。