妊娠中期孕婦可以吃西梅嗎
可以適量吃西梅。
建議用量：100-200g/天
妊娠中期孕婦要注意多種營養(yǎng)物質的補充。西梅是較常見的一種水果，其中富含維生素C、維生素A、鐵元素等營養(yǎng)成分，孕婦食用后能補充機體所需要的營養(yǎng)物質，預防體內的營養(yǎng)物質缺乏。其次，當中的酸性物質，能促進唾液以及胃液分泌，幫助食物消化，改善孕婦的食欲。
西梅可以在兩餐之間洗干凈食用。但不宜和菠菜一起吃，因為西梅當中的鈣物質含量比較豐富，而菠菜當中含有豐富的草酸，兩種物質相結合之后可能會加重胃腸道負擔，容易引起胃痛；也不宜和芝士一起吃，因為芝士當中含有大量的脂肪，與西梅的成分相結合之后，容易引起胃脹。高鉀血癥患者、糖尿病患者不能吃，因為西梅當中的鉀元素含量比較高，可能會影響體內的鉀元素代謝，而且當中的糖分含量也比較高，也會使體內的血糖發(fā)生較大的波動。
妊娠中期孕婦要適當運動，比如慢走、練習瑜伽等，也要做好自身的保暖措施，避免受涼。還要在醫(yī)生的指導下定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查，了解胎兒的健康狀況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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