妊娠中期可以吃梨嗎
可以適量吃梨。
建議用量：200-300g（1-2個）/天
妊娠中期對于水果并沒有特別的禁忌，多種水果都可以適當(dāng)攝入。梨是比較常見的一種水果，其中含有豐富的維生素C、維生素A、維生素B等營養(yǎng)成分，能補充機體所需要的維生素，預(yù)防體內(nèi)的維生素缺乏；其次，當(dāng)中的膳食纖維和水分比較充足，也能夠促進(jìn)胃腸道蠕動，增加糞便的含水量，預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘的情況。
梨餐后直接削皮食用。但不宜和螃蟹同吃，因為兩者都屬于寒性類的食物，會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起腹痛；也不宜和羊肉一起吃，因為梨子性涼，羊肉性溫，兩者的成分具有沖突作用，可能會引起腹瀉。對梨過敏者、急性胃腸炎患者不能吃，避免誘發(fā)皮膚黏膜滲透性明顯增加，引起皮膚瘙癢，而且梨當(dāng)中的膳食纖維較為豐富，可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，不利于病情恢復(fù)。
妊娠中期也要多吃豆制食品、牛奶、魚肉等食物，但是要避免刺激性的食物攝入，比如濃茶、辣椒、芥末等。平時要注意休息，保證充足的睡眠，定期前往醫(yī)院完善產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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