可以適量吃雪蓮果。

建議用量：100-200g(約一個(gè))/天

孕婦妊娠晚期應(yīng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。而雪蓮果含有各種維生素、纖維素、微量元素等，不僅可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)，還有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。其次，雪蓮果中的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)孕婦便秘有一定緩解作用。

雪蓮果洗干凈可直接吃，兩餐之間吃比較合適。但不建議與涼性食物一起吃，比如雪梨、苦瓜等，同吃容易對(duì)胃黏膜產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等。脾胃虛寒的人群、腹瀉患者不建議吃雪蓮果，以免加重腹瀉癥狀。

孕婦妊娠晚期應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠時(shí)間，如果身體出現(xiàn)不適情況，需要立即就醫(yī)。