產(chǎn)褥期可以吃黑魚嗎
可以適量吃黑魚。
建議用量：200-300g/天
產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦也需要適當吃有營養(yǎng)的食物，幫助身體恢復。而黑魚的營養(yǎng)價值較高，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣元素、磷元素等，不僅能滿足身體所需，促進身體較快恢復，還能夠促進乳汁分泌，并且增加乳汁的營養(yǎng)，滿足寶寶營養(yǎng)所需，幫助寶寶生長。
黑魚可以燉湯、清蒸，中晚餐吃比較好。但不建議和螃蟹、梨等同食，以免過多吃寒性食物，刺激胃腸道引起腹瀉、腹痛。由于黑魚屬于高嘌呤的食物，因此高尿酸血癥患者、痛風患者要慎食，防止尿酸生成過多，加重疾病。
產(chǎn)褥期產(chǎn)婦也應注意個人衛(wèi)生，要勤更換衛(wèi)生巾，并定期做產(chǎn)后復查，評估身體各方面恢復情況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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