產(chǎn)褥期可以吃玉米嗎
可以適量吃玉米。
建議用量：1根/天
產(chǎn)褥期也需要給予足夠的營養(yǎng)補(bǔ)充身體，而玉米中含有對人體有利的營養(yǎng)成分，比如含有的膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸道蠕動，從而預(yù)防以及緩解便秘。而且玉米也屬于粗糧類，具有較好的健脾養(yǎng)胃作用，適當(dāng)吃玉米，也能保護(hù)腸胃，幫助產(chǎn)婦身體盡快恢復(fù)。
玉米可煮著吃，三餐均可吃。但不建議和牡蠣同食，防止玉米中含有的谷胱氨肽，影響牡蠣中營養(yǎng)吸收。還要避免和海螺同食，防止產(chǎn)生毒素，引起食物中毒。由于玉米含糖量較高，易造成血糖升高，因此糖尿病患者要慎吃。另外玉米不容易消化，消化系統(tǒng)有疾病患者要慎吃，防止增加腸胃負(fù)擔(dān)。
產(chǎn)褥期應(yīng)以臥床休息為主，避免過度勞累，以免不利于身體恢復(fù)，并定期做產(chǎn)后復(fù)查，評估身體各方面恢復(fù)情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾病：
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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