能適量吃乳鴿。

建議用量：100-200g/天

為促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，在妊娠期間需要適量進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。乳鴿是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的肉類食物，含有豐富的維生素，不僅可以維持機(jī)體的正常代謝，還能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，提高鐵元素的吸收能力。此外，乳鴿當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量以及脂肪含量較高，適量吃還可以起到為機(jī)體提供能量的作用。

乳鴿可以通過(guò)燉、鹵等方法食用，不宜和雞蛋、海蝦等食物同食。此類物質(zhì)當(dāng)中的蛋白質(zhì)含量比較高，可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，誘發(fā)消化不良。對(duì)于肥胖的人群、腎功能不全的人群一般不建議吃乳鴿，以免影響減肥或增加腎臟負(fù)擔(dān)。

妊娠期間還可以適量增加水果、蔬菜等食物的攝入量，但需要避免暴飲暴食。平時(shí)還需要定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)前檢查，了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況。