孕婦妊娠中期可以吃花生米嗎
可以適量吃花生米。
建議用量：20-30g（10-20顆）/天
孕婦在妊娠期間需要多種營養(yǎng)物質(zhì)滿足營養(yǎng)需求，而花生米屬于比較常見且營養(yǎng)豐富的食物，比如其中含有維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維等，能夠為機(jī)體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)物質(zhì)，維持人體正常生命活動，而且其含有的營養(yǎng)物質(zhì)，也有利于滿足胎兒營養(yǎng)需求。
花生米可以生吃、煮著吃、炒著吃，三餐均可食用，也無特殊同食禁忌。由于花生中含有的脂肪量較高，若是消化不良者要慎吃，防止加重胃腸負(fù)擔(dān)。高脂血癥患者也要慎食，以免造成血脂升高。
孕婦在妊娠中期還應(yīng)適當(dāng)活動，比如散步，練習(xí)一些簡單的瑜伽動作等，對于健康有利，并且定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
- 北京華醫(yī)中西醫(yī)結(jié)合皮膚病醫(yī)院
- 鷹潭私密整形醫(yī)院
- 綏化割包皮醫(yī)院
- 六安牛皮癬醫(yī)院
- 九江前列腺炎醫(yī)院
- 上海神經(jīng)內(nèi)科
- 齊齊哈爾精神病醫(yī)院
- 西安仁愛銀屑病醫(yī)院
- 寧波白癜風(fēng)醫(yī)院
- 遂寧男科醫(yī)院
- 沈陽六一兒童醫(yī)院
- 合肥長淮中醫(yī)醫(yī)院
- 哈爾濱強(qiáng)直風(fēng)濕醫(yī)院
- 大連航天醫(yī)院
- 蘭州私密整形醫(yī)院
- 衡水私密整形醫(yī)院
- 蘭州腦康中醫(yī)院
- 河源甲狀腺醫(yī)院
- 新鄉(xiāng)風(fēng)濕病醫(yī)院
- 衢州早泄醫(yī)院
- 吉安兒科醫(yī)院
- 北京癲癇病醫(yī)院
- 盤錦癲癇病醫(yī)院
- 長沙中山醫(yī)院
- 哈爾濱癲癇病醫(yī)院
- 寧波江北復(fù)大醫(yī)院
- 梅州男科醫(yī)院
- 長沙和諧醫(yī)院
- 蘇州打胎醫(yī)院
- 攀枝花牛皮癬醫(yī)院
專家答疑
本周熱點(diǎn)：蘇州哪家醫(yī)院治睡眠障礙治得
2025-09-28本周官宣：蘇州哪家醫(yī)院看睡眠障礙看的
2025-09-28本周看點(diǎn)：蘇州哪個醫(yī)院治療焦慮癥好些
2025-09-28本周推薦：蘇州看睡眠障礙的醫(yī)院哪里比
2025-09-28本周嚴(yán)選：精神分裂癥治療蘇州哪個醫(yī)院
2025-09-28本周官宣：蘇州治療睡眠障礙的醫(yī)院哪個
2025-09-28新高度：福州哪里看睡眠障礙比較好的醫(yī)
2025-09-28時事熱點(diǎn)：福州哪個醫(yī)院看強(qiáng)迫癥好點(diǎn)呢
2025-09-28
