產(chǎn)褥期能吃羊肉嗎
能適量吃羊肉。
建議用量：100-200g/天
產(chǎn)褥期要適當吃幫助身體恢復的食物，比如羊肉，其含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、微量元素等，不僅能夠補充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，還能滿足寶寶生長需求。而且羊肉比較滋補，產(chǎn)褥期的女性身體相對會比較虛弱，適當吃羊肉，也能促進身體盡快恢復。
羊肉可炒著吃，燉湯吃，三餐均可食用。由于羊肉屬于熱性食物，不建議和西瓜、梨等同食，防止寒性食物影響到其溫補效果。由于羊肉含有大量的膽固醇，因此高脂血癥患者、高血壓患者要慎食，防止加重疾病。
產(chǎn)褥期還應注意保暖，避免穿著的衣物過于單薄，導致身體受涼，還要定期前往醫(yī)院做產(chǎn)后復查，了解身體恢復情況。
本文指導醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復。 [詳細]
（責任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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