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妊娠早期可以吃鴨肉嗎

2023-11-28 12:13:59      

可以適量吃鴨肉。

建議用量:200g/天

女性在妊娠早期需要注重飲食的合理、均衡,可為胎兒提供足夠的營養(yǎng),促進(jìn)發(fā)育。鴨肉中的營養(yǎng)元素是較為豐富的,含有蛋白質(zhì)、膽固醇等成分,能夠維持機(jī)體的正常生理功能和胎兒發(fā)育所需。此外,鴨肉性涼、味甘,具有一定利益水消腫作用,可以輔助改善妊娠期出現(xiàn)的水腫現(xiàn)象。

鴨肉可選擇燉煮或烤食,中餐吃較為合適,不宜和木耳一起同食,鴨肉和木耳菌屬于偏涼性食物,如果同時(shí)攝入可能會(huì)引起腹瀉。鴨肉的膽固醇含量較高,不建議肝硬化人群、高脂血癥人群食用,不利于病情的恢復(fù)。

女性在妊娠早期應(yīng)注意規(guī)律作息,不要吃腌制、熏制等低營養(yǎng)食物,多喝溫開水。并遵循醫(yī)生指導(dǎo)服用葉酸,定期做產(chǎn)前檢查。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
陳露露
擅長疾?。?/dt>
產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué),重點(diǎn)發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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