失眠多夢可能是不良作息、神經衰弱、貧血、慢性胃炎、高血壓等原因引起，會導致失眠和精神狀態(tài)不佳等情況，需要遵醫(yī)囑根據病情合理治療。出現失眠多夢時，可以通過吃牛奶、百合、枸杞、桂圓、蓮子等食物來調理，也可以遵醫(yī)囑使用安神補腦液、艾司唑侖片、解郁安神片、養(yǎng)血安神丸、歸脾丸等藥物來調理，需要注意避免盲目用藥。

一、原因

1、不良作息：長時間熬夜會導致生物鐘紊亂，引起失眠多夢，需要調整好作息習慣，避免熬夜。

2、神經衰弱：多數是腦部神經受到影響引起，會導致失眠多夢、頭暈、頭痛等情況，需要診治后，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物來調理，具有營養(yǎng)神經的效果。

3、貧血：多數是長期挑食導致，會導致身體缺血缺氧影響到睡眠，需要遵醫(yī)囑使用硫酸亞鐵片、生脈飲、當歸補血口服液等藥物來調理，可以起到補血的效果。

4、慢性胃炎：長時間暴飲暴食，會導致胃黏膜受到刺激，引發(fā)炎癥，導致身體出現疼痛、反酸等情況，也會影響到睡眠。需要遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑腸溶鈉膠囊等藥物來調理，可以起到抗感染和保護胃黏膜的作用。

5、高血壓：不良的生活習慣會導致血壓升高，引起頭暈、頭疼、睡眠障礙等情況。需要遵醫(yī)囑使用硝苯地平緩釋片、牛黃降壓片、復方利血平片等藥物來調理，可以起到降低血壓的效果。

二、食物

1、牛奶：其中的蛋白質成分比較豐富，可以起到安神助眠的效果，有利于改善失眠多夢。

2、百合：可以起到滋補的效果，具有滋補身心的作用，可以緩解神經衰弱引起的失眠情況。

3、枸杞：可以起到補氣血的作用，可以改善貧血引起的失眠情況。

4、桂圓：具有補益心脾、養(yǎng)血安神的效果，可以改善失眠、健忘等情況。

5、蓮子：具有養(yǎng)心安神的效果，可以改善心煩夢多導致的失眠情況。

三、藥物

1、安神補腦液：可以起到安神助眠的效果，可以改善失眠，提高睡眠質量。

2、艾司唑侖片：具有鎮(zhèn)靜肌松和抗驚厥的作用，有利于改善睡眠結構，延長總睡眠時間。

3、解郁安神片：可以起到疏肝解郁、安神定志效果，可以改善肝郁氣滯導致的失眠多夢情況。

4、養(yǎng)血安神丸：可以起到養(yǎng)血安神的效果，可以調理心悸、頭暈、失眠多夢等情況。

5、歸脾丸：對于心脾兩虛、脾氣虧虛導致的失眠多夢情況，可以起到調理的作用。

患者在調理病情期間，如果病癥長時間得不到改善，需要遵醫(yī)囑調整治療方案。