便秘的解決方法通常有調(diào)整飲食、多做運(yùn)動(dòng)、口服藥物、灌腸、理療等，便秘是由肛裂或飲食不當(dāng)?shù)纫蛩厮鸬募膊?，在患病期間還會(huì)伴隨著排便時(shí)間長(zhǎng)和食欲不振等多種癥狀。

1、調(diào)整飲食：出現(xiàn)便秘的癥狀，需要多喝溫水，也可以適量吃水果和蔬菜，比如蘋果、芹菜等，里面的膳食纖維比較多，有助于胃腸蠕動(dòng)。

2、多做運(yùn)動(dòng)：通過(guò)參加跑步和跳繩等運(yùn)動(dòng)的方式，能加速胃腸蠕動(dòng)功能，也有助于便秘的恢復(fù)。

3、口服藥物：便秘有些嚴(yán)重者可以遵醫(yī)囑服用麻仁潤(rùn)腸丸、乳酸菌素片、番瀉葉膠囊等藥物，有潤(rùn)腸通便的效果。

4、灌腸：是治療便秘的方法之一，出現(xiàn)便秘后，讓專業(yè)醫(yī)生使用開(kāi)塞露、生理氯化鈉溶液、甘油灌腸劑等進(jìn)行灌腸，刺激大便排出。

5、理療：在對(duì)應(yīng)的穴位上進(jìn)行針灸和推拿，比如足三里穴、天樞穴，能刺激胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于便秘的恢復(fù)也會(huì)有效果。

有便秘的癥狀患者要到醫(yī)院就診，可以有效了解到病情的恢復(fù)程度，從而及時(shí)調(diào)整方案。