長痘是指長痤瘡，經(jīng)期臉上長痤瘡可能是身體當(dāng)中激素水平紊亂引起的，可以通過飲食調(diào)理、注重皮膚護(hù)理、合理作息、使用藥物、紅藍(lán)光照射等方法進(jìn)行治療。

1、飲食調(diào)理：在來月經(jīng)過程當(dāng)中需要避免吃炸雞腿和炸雞翅等油膩性的食物，否則會癥狀加重，可以選擇吃青菜、蘿卜、西紅柿等綠色蔬菜，能夠促進(jìn)皮膚新陳代謝。

2、注重皮膚護(hù)理：需要注意皮膚表面的護(hù)理工作，盡量不要在皮膚上面涂抹含有激素類的護(hù)膚品，否則會影響到恢復(fù)。

3、合理作息：月經(jīng)過程當(dāng)中也需要注意規(guī)律作息時(shí)間，不能夠長時(shí)間熬夜，要有充足睡眠，可以減輕長痤瘡表現(xiàn)。

4、使用藥物：如果局部出現(xiàn)炎癥反應(yīng)，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏、阿達(dá)帕林凝膠等藥物進(jìn)行治療，能夠起到消炎作用。

5、紅藍(lán)光照射：如果比較嚴(yán)重，可以去醫(yī)院通過紅藍(lán)光照射，這屬于一種比較常見的醫(yī)美方式，能夠促進(jìn)皮膚代謝，減輕局部出現(xiàn)的痤瘡癥狀。

患者在治療期間也要注意皮膚表面防曬工作，如果比較嚴(yán)重，需要盡快去醫(yī)院就診。