寶寶能吃山竹嗎
能適量吃山竹。
建議用量：50-100g（約1個）/天
寶寶生長發(fā)育過程中需要多種營養(yǎng)元素均衡攝入。而山竹的營養(yǎng)相對全面，富含多種維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、氨基酸等營養(yǎng)元素，可以滿足寶寶生長發(fā)育時所需的營養(yǎng)物質(zhì)。而且，山竹中膳食纖維，還可促進(jìn)寶寶腸道蠕動，幫助腸道內(nèi)食物消化。其次，山竹容易咀嚼，一般不會出現(xiàn)吞咽困難的情況。
山竹可以剝皮后直接吃或榨汁吃，建議兩餐間添加。不宜和啤酒同吃，同為寒性食物，容易加重胃腸道刺激癥狀，引起腹瀉、腹痛等。對山竹過敏者不宜吃，以免引起頭暈、惡心等過敏反應(yīng)。糖尿病患者不宜吃，因為山竹糖分含量較高，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖波動明顯。
寶寶身體發(fā)育的過程中除了要注意食物方面的調(diào)整以外，還要讓寶寶養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，并參加戶外活動，有助于身體更好的發(fā)育。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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