一條腿的筋緊另一條腿的筋松，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是受涼、坐姿不良、缺鈣或患有腰椎間盤突出癥等原因造成的，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)原因進(jìn)行針對性治療。

1、正常的生理現(xiàn)象：兩條腿的肌腱長短本身就存在一定差異，若無其他不良癥狀產(chǎn)生，一般是正?，F(xiàn)象，無需進(jìn)行特殊干預(yù)。

2、受涼：未做好保暖導(dǎo)致一條腿受涼時，受涼的腿部神經(jīng)就可能會因受到刺激引起痙攣，造成一條腿的筋緊另一條腿的筋松?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用熱毛巾或熱水袋，對受涼的腿部進(jìn)行熱敷改善癥狀。

3、坐姿不良：長期的坐姿不良也會導(dǎo)致一條腿的肌腱因長時間過度拉伸，比另一條腿松。建議保持正確的坐姿，例如避免長時間盤腿或蹺二郎腿改善癥狀。

4、缺鈣：長期挑食、偏食，還可能會使機(jī)體因缺鈣對正常的骨骼發(fā)育造成影響，引起一條腿的筋緊另一條腿的筋松?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下通過使用醋酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等藥物進(jìn)行補(bǔ)鈣治療。

5、腰椎間盤突出癥：突出的椎間盤組織如果對一側(cè)肢體的神經(jīng)或血管造成壓迫，也可能會導(dǎo)致兩條腿的筋出現(xiàn)差別。建議遵醫(yī)囑通過針灸、理療、牽引、按摩等方法緩解肌肉痙攣。

治療期間還要注意避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，否則就可能會導(dǎo)致上述癥狀進(jìn)一步加重。