十歲小孩肺炎吃流質(zhì)的清淡食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、富含纖維素的食物、溫和的全谷物食物等比較好。這種情況通常是受到細菌、病毒等病原體感染，或者吸入過敏物質(zhì)等原因?qū)е碌姆尾垦装Y。

1、流質(zhì)的清淡食物：肺炎引起明顯咳嗽、咳痰、惡心、嘔吐等癥狀時，建議在飲食上以流質(zhì)的清淡食物為主，比如小米粥、蔬菜湯等，可以保持水分平衡，緩解不適癥狀。

2、富含蛋白質(zhì)的食物：可以吃一些雞肉、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物，可以增強體質(zhì)，促進疾病恢復。

3、富含維生素的食物：吃菠菜、西蘭花、火龍果等富含維生素的蔬菜和水果，有助于補充營養(yǎng)，促進新陳代謝，幫助緩解疾病。

4、富含纖維素的食物：柚子、番茄等食物中含有纖維素，患有肺炎時適量食用，可提高身體免疫系統(tǒng)功能，減輕炎癥反應。

5、溫和的全谷物食物：燕麥片、全麥面包等較為溫和的全谷物食物可以為身體提供粗纖維，肺炎期間適量食用可以促進腸道蠕動，防止便秘。

患有肺炎時需要及時前往醫(yī)院就診治療，避免癥狀進一步加重?；疾∑陂g需要避免食用高油、高脂、辛辣刺激性食物，保證水分充分攝入。