可以適量吃公雞肉。

建議用量：100g/天

痛風(fēng)患者雞肉方面并沒(méi)有明確的限制，因?yàn)殡u肉不屬于高嘌呤食物，因此也可以適量吃公雞肉，通常不會(huì)使體內(nèi)尿酸水平出現(xiàn)明顯波動(dòng)。而且，公雞肉中含有優(yōu)質(zhì)蛋白，患者適當(dāng)吃有助于補(bǔ)充機(jī)體所需能量。其次，公雞肉中含有一定的鐵元素，可以參與體內(nèi)血紅蛋白的合成。

公雞肉可以通過(guò)燉煮、炒制等方法吃，建議中午或晚上吃。無(wú)特殊同食禁忌。由于公雞肉屬于溫性的食物，因此陽(yáng)火旺盛者不宜吃，可能會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)火過(guò)盛。

痛風(fēng)患者平時(shí)可以吃白菜、油麥菜、米粥等食物，但要減少沙丁魚、金槍魚、豬肝等食物。調(diào)整飲食的同時(shí)還需要適當(dāng)增加飲水量，每日飲水量控制在2000毫升以上，有助于體內(nèi)尿酸的排泄。