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尿酸高可以吃魚嗎

2023-11-23 16:24:16      

可以適量吃魚。

建議用量:50-75g/天

尿酸高的患者飲食方面要注意食物的多樣化。而魚是生活中常見的一種肉質食物,相對容易消化吸收,嚴格控制攝入量一般不會導致體內尿酸濃度出現(xiàn)明顯的波動。而且,魚中優(yōu)質蛋白含量比較豐富,可以為機體提供能量。其次,魚肉中所含的維生素、微量元素等營養(yǎng)成分,容易被身體所消化吸收,且不會增加胃腸負擔。

魚可以通過蒸、煮等方法吃,建議中午或晚上吃。無特殊同食禁忌。但對魚過敏者不可以吃,以免出現(xiàn)紅疹、嘔吐等癥狀。痛風患者不建議吃,因為部分魚類屬于高嘌呤食物,容易增加體內嘌呤代謝負擔。

尿酸高的患者在吃魚時要注意魚類的選擇,盡量選擇草魚、鯽魚等淡水魚,避免沙丁魚、金槍魚等海魚。如果關節(jié)部位出現(xiàn)有紅腫、疼痛等癥狀,還要及時就醫(yī)處理。

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儲永良
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(責任編輯:家醫(yī)編輯 )

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