妊娠可以吃娃娃菜嗎
能適量吃娃娃菜。
建議用量：100-200g/天
妊娠期間也需要多種營養(yǎng)物質(zhì)補充身體，而娃娃菜中含有豐富的營養(yǎng)，其中含有的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動，既能夠幫助食物消化，還能預(yù)防以及緩解孕婦便秘。而且娃娃菜中也含有一定的葉酸，適當(dāng)食用后，有利于預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。
娃娃菜可以涼拌吃、炒著吃，三餐可食用，但不宜和螃蟹、雞蛋等同食，因為娃娃菜中含有大量的維生素C，容易和蛋白質(zhì)結(jié)合，造成蛋白質(zhì)凝固，不利于消化吸收。無特殊慎食人群。
妊娠期間也需要適當(dāng)吃雞肉、核桃、蘋果等多種營養(yǎng)物質(zhì)，滿足身體所需。還要定期前往醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，了解胎兒生長發(fā)育情況。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 產(chǎn)科常見病多發(fā)病及危急重癥的診治及教學(xué)，重點發(fā)展方向是圍產(chǎn)期保健及產(chǎn)后康復(fù)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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