骨膜可能會(huì)在外傷、炎癥刺激等因素影響下收到損傷，修復(fù)后的恢復(fù)期間可以吃雞蛋、魚肉、牛肉、橙子、白菜等食物，如果恢復(fù)期間有不適癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)處理。

1、雞蛋：雞蛋蛋白質(zhì)含量高并且含有卵磷脂、卵黃素等成分，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)和細(xì)胞的再生，對增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)骨膜修復(fù)均有好處。

2、魚肉：魚肉脂肪含量較低容易消化，含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，比較適合康復(fù)期病人食用，既可以為人體補(bǔ)充營養(yǎng)還不容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

3、牛肉：牛肉是日常生活中常見的食物，含有豐富的鐵元素，適當(dāng)吃可以幫助手術(shù)后的患者修復(fù)受損組織，維持肌肉質(zhì)量。

4、橙子：橙子中含有豐富的果膠、維生素C和膳食纖維，除可以加快胃腸道蠕動(dòng)外，對增強(qiáng)人體免疫功能也有一定幫助，受傷后的患者適當(dāng)吃可以促進(jìn)病情恢復(fù)。

5、白菜：白菜是常見的一種蔬菜，水分和維生素的含量較高，患者恢復(fù)期間多吃白菜，有一定養(yǎng)胃生津、清熱除燥的好處。

患者在病情恢復(fù)期間適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對于組織修復(fù)也有幫助。