來月經(jīng)適量吃橄欖，一般不會造成不良的后果。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜受到卵巢周期性變化所產(chǎn)生的一種生理性現(xiàn)象，在來月經(jīng)時一般不建議吃生冷以及刺激性大的食物。橄欖屬于比較常見的一種水果，當中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，起到幫助消化的作用。且橄欖當中含有豐富的脂肪、維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充月經(jīng)期間女性所需要的營養(yǎng)成分，有利于機體的健康，適量食用時一般不會對機體造成不良的影響。

在月經(jīng)期間除了要注意個人的飲食情況外，還需要避免進行劇烈的運動，以免誘發(fā)子宮收縮，增加痛經(jīng)的發(fā)生幾率。月經(jīng)期間還需要更加注意局部的衛(wèi)生與清潔，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。