柚子含碘量高不高
柚子含碘量通常不高。對于身體有異常表現(xiàn)者，應(yīng)前往醫(yī)院就診，避免長時間在家延誤。
柚子屬于較為常見的水果，其中含有人體所需的維生素、膳食纖維、微量元素等，適當(dāng)吃對身體有好處。通常每100克柚子含碘約為16微克，正常情況下，每100克食物中超過50微克時被稱為高碘食物，因此柚子含碘量并不算高。對于需要控制碘元素攝入量的人群，可以適當(dāng)吃菠菜、韭菜、白菜等含碘較低的食物。如果需要適當(dāng)增加碘攝入量，則可以適當(dāng)增加紫菜、海帶、螃蟹等食物攝取量。
對于無異常者可以正常飲食，但若需要控制或者是增加碘攝入量時，可向醫(yī)生咨詢平時飲食注意事項。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
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（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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