孕婦在日常生活中是需要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，一般是可以質(zhì)量吃茶葉蛋的，通常不會(huì)對(duì)孕婦和胎兒產(chǎn)生不利影響，如果妊娠期間出現(xiàn)了嚴(yán)重的惡心、嘔吐等現(xiàn)象，可能和身體缺乏鈣元素、鋅元素等有關(guān)，需要就醫(yī)處理。

茶葉蛋是生活中比較常見(jiàn)的一種食物，是在煮雞蛋時(shí)在水中加入了適量的茶葉，可以增強(qiáng)雞蛋的香味和口感，孕婦適當(dāng)吃一些茶葉蛋是有一定好處的，因?yàn)殡u蛋中含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，對(duì)孕婦自身免疫力的提升和胎兒的骨骼發(fā)育均有好處。但是要注意茶葉中含有咖啡因、鞣酸等物質(zhì)，煮成茶葉蛋后雖然含量較少，但是為避免胎兒的中樞神經(jīng)受到影響，也應(yīng)當(dāng)避免吃的過(guò)多。

生活中孕婦可適當(dāng)散步或做瑜伽，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，減少惡心、嘔吐、便秘等癥狀發(fā)生。