孕婦血壓高建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制體重、規(guī)律作息、使用藥物等方法進(jìn)行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：減少日常中的鹽分?jǐn)z入，適量增加蔬菜、水果以及谷物的攝入，能夠在一定程度上避免血壓進(jìn)一步升高。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行散步、做瑜伽等有氧運(yùn)動(dòng)，能夠避免機(jī)體內(nèi)的能量過(guò)度積聚，維持健康的血液循環(huán)，幫助控制血壓水平。

3、控制體重：孕期體重的過(guò)度增長(zhǎng)容易增加高血壓的可能性，所以適當(dāng)控制體重，也能夠達(dá)到控制血壓的目的。

4、規(guī)律作息：避免熬夜，保證充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，有助于維持孕期的血壓穩(wěn)定。

5、使用藥物：若經(jīng)上述調(diào)理后血壓仍處于較高狀態(tài)，建議遵醫(yī)囑通過(guò)使用安全度相對(duì)較高的氫氯噻嗪片、氯沙坦鉀片、硝苯地平控釋片等藥物進(jìn)行降壓治療。

治療期間還要注意定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，明確血壓的控制情況，避免對(duì)胎兒的健康發(fā)育造成影響。