懷孕即為妊娠，妊高癥指的是妊娠高血壓疾病，此疾病和子癇前期、遺傳、慢性腎臟疾病等多種因素有關(guān)，妊娠后可以通過適當(dāng)鍛煉、充分休息、避免同房、補(bǔ)充鈣質(zhì)、服用藥物等方式預(yù)防，如果發(fā)現(xiàn)有異常癥狀，應(yīng)該立即就醫(yī)處理。

1、適當(dāng)鍛煉：妊娠后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，比如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少高血壓現(xiàn)象發(fā)生。

2、充分休息：保持充分的休息時(shí)間，避免勞累可以幫助情緒穩(wěn)定，避免因持續(xù)的情緒不良引發(fā)妊娠高血壓。

3、避免同房：妊娠后避免同房，可有效避免出現(xiàn)機(jī)體內(nèi)分泌異常情況，防止精神亢奮導(dǎo)致血壓異常升高。

4、補(bǔ)充鈣質(zhì)：因?yàn)樽影B前期和鈣質(zhì)缺乏有一定關(guān)系，在妊娠后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)可以有效預(yù)防子癇前期發(fā)生。

5、服用藥物：慢性腎臟疾病患者是妊娠高血壓疾病的高發(fā)人群，在妊娠中期可經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)服用阿司匹林腸溶片、阿司匹林緩釋片等藥物預(yù)防。

在妊娠前適當(dāng)?shù)目刂企w重，可有效降低原發(fā)性高血壓、高血糖等疾病出現(xiàn)風(fēng)險(xiǎn)，可減少妊娠高血壓疾病的發(fā)病幾率。