陽(yáng)氣是生命的動(dòng)力，早睡覺(jué)通?？梢蕴嵘?yáng)氣，能夠促進(jìn)陽(yáng)氣的生發(fā)。

陽(yáng)氣維持人體的溫度和活力，維持身體的正常新陳代謝，還能夠保護(hù)人體免受外界病原菌的侵襲。如果體內(nèi)陽(yáng)氣不足，可能會(huì)導(dǎo)致身體代謝減慢，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、食欲不振等不適癥狀。早睡覺(jué)過(guò)程中身體各個(gè)器官會(huì)進(jìn)行修復(fù)和恢復(fù)，良好的睡眠質(zhì)量可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，保持情緒穩(wěn)定，有助于陽(yáng)氣的生發(fā)。早睡覺(jué)還能夠促進(jìn)肝臟的排毒和代謝功能，提高身體免疫力，幫助提升陽(yáng)氣。

建議陽(yáng)氣不足的患者要保持充足的睡眠。如果陽(yáng)氣嚴(yán)重不足，要及時(shí)到醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查后，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合理治療。