高血壓的人能吃柚子嗎,柚子和西柚有什么區(qū)別
高血壓通常是以收縮壓和或舒張壓升高為主要特征的一種疾病,患者通常能吃柚子,但是要注意用量。柚子和西柚的區(qū)別主要有外形不同、內(nèi)部顏色不同、營養(yǎng)價值不同、適用人群不同、味道不同等。
一、高血壓患者是否可以吃柚子
柚子中含有豐富的維生素、鉀離子、果膠等成分,能夠幫助調(diào)節(jié)血壓血脂,預(yù)防血栓形成,也能夠幫助提高血管彈性,減輕對血管造成的損傷,預(yù)防出現(xiàn)動脈粥樣硬化。其次,柚子中的熱量比較低,高血壓的患者吃后一般不會對病情造成明顯影響。但是要避免一次大量攝入,因為柚子屬于寒性食物,過量吃可能會引起胃腸道不適,比如腹痛、腹瀉等。
二、柚子和西柚的區(qū)別
1、外形不同:柚子個頭比較大,果皮顏色為黃綠色或淡黃色,皮比較厚。西柚個頭比較小,果皮通常為黃色,皮比較薄。
2、內(nèi)部顏色不同:柚子果肉可能為粉紅色、白色,種子比較多。西柚果肉通常淡紅、白色,種子比較少,有的沒有種子。
3、營養(yǎng)價值不同:柚子中含有豐富的維生素、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。西柚中除了維生素,還含有抗氧化物質(zhì)。
4、適用人群不同:柚子維生素豐富,比較適合增強免疫系統(tǒng)、抵抗氧化應(yīng)激的人群吃。西柚含有大量的類黃酮,比較適合有心血管問題的人群使用。
5、味道不同:柚子是微甜、微酸的水果,口感比較清爽。西柚比柚子口感更酸,并且伴有苦味。
高血壓患者要及時到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。治療期間要以低鹽、低脂的食物為主,有助于維持血壓水平。
- 擅長疾?。?/dt>
- 對各種心血管疾病的防治有豐富的臨床經(jīng)驗,尤其擅長于高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常等疾病的診治和心... [詳細]
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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