適量的糖可以起到養(yǎng)肝作用，但過(guò)量的糖可能會(huì)起到傷肝的作用。

大多數(shù)食物當(dāng)中含有豐富的糖分，糖分在攝入機(jī)體后會(huì)轉(zhuǎn)化為糖原。適量攝入糖能夠?yàn)楦闻K的運(yùn)轉(zhuǎn)提供能量，還可以減輕毒素，對(duì)肝臟的侵襲具有保護(hù)肝臟作用。

但如果在日常生活當(dāng)中經(jīng)常吃甜食，很有可能會(huì)導(dǎo)致糖攝入量增多。過(guò)度攝入機(jī)體后，很有可能會(huì)在肝臟當(dāng)中轉(zhuǎn)化為脂肪囤積，不僅會(huì)誘發(fā)肥胖，還有可能會(huì)增加脂肪肝的發(fā)病機(jī)率，不利于機(jī)體的運(yùn)轉(zhuǎn)。

平時(shí)需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)于本身存在血糖較高的人群，需要嚴(yán)格控制糖分的攝入，定期前往醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，可以了解血糖的控制情況。