可以適量吃蘋果。

建議用量：100-150g（1個）/天

妊娠糖尿病的患者也要注意補充含糖量比較低的水果，而蘋果中的糖分含量較低，不會使血糖在短時間內(nèi)發(fā)生明顯的波動。蘋果中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質等營養(yǎng)成分，能夠補充人體，對多種營養(yǎng)物質的需求，對胎兒的生長發(fā)育都有好處。而且蘋果皮是不溶性膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，有利于腸道健康。

蘋果可以兩餐之間食用，目前沒有明確的飲食禁忌，和多種食物都可以一起食用。對蘋果過敏的人群不能吃，避免出現(xiàn)過敏反應，如皮膚瘙癢、紅疹等。

妊娠糖尿病患者不能吃含糖量比較高的食物，比如巧克力、蜂蜜、冰淇淋等，以免影響到自身的病情恢復，可以吃冬瓜、苦瓜、黃瓜等食物。平時也要注意休息，保證充足的睡眠，定期監(jiān)測自身的血糖變化。