血糖高能吃山芋嗎
可以適量吃山芋。
建議用量:150-200g/天
血糖高的患者避免攝入含糖量比較高的食物,而山芋的含糖量較低,不會對患者的病情控制造成不利影響。山芋當(dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維等營養(yǎng)成分,少量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需的營養(yǎng)物質(zhì),滿足機(jī)體的能量需求,同時也能促進(jìn)胃腸道蠕動,幫助腸道當(dāng)中的食物消化和吸收。
山芋可以蒸著吃或者熬粥,選擇中晚餐食用。但是需要注意,山芋不能和紅薯一起吃,兩者當(dāng)中都含有淀粉,可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān),容易引起腹脹、腹痛等。對山芋過敏者、消化不良者不能吃,以免誘發(fā)機(jī)體出現(xiàn)過敏反應(yīng),或者加重消化道負(fù)擔(dān),不利于病情恢復(fù)。
血糖高的患者要選擇低糖類的食物,比如冬瓜、苦瓜、黃瓜等,避免咸魚、咸菜、糖果等食物的攝入。也要前往醫(yī)院完善檢查,然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取治療措施。
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