來姨媽即為來月經(jīng)，蒸蘋果中含有的膳食纖維和維生素C，對身體有一定的好處，一般來說月經(jīng)來潮期間可以適當吃一些蒸蘋果。如果月經(jīng)引起的腹痛癥狀嚴重，需及時就醫(yī)診治。

月經(jīng)主要是指子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，是生育期女性重要的生理現(xiàn)象，月經(jīng)來潮期間身體可能會出現(xiàn)下腹部疼痛、腰部酸脹等不適現(xiàn)象，此時身體較為虛弱，需要及時補充營養(yǎng)。而蒸蘋果含有豐富的膳食纖維、果膠、維生素C等成分，具有較高的營養(yǎng)價值，適量食用可以補充機體缺乏的營養(yǎng)，提高機體免疫力，較為適合月經(jīng)期女性食用，并且蒸蘋果具有止瀉的作用，對于部分女性月經(jīng)期腹瀉的現(xiàn)象有較好的治療作用。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)注意增強營養(yǎng)，做好保暖措施，月經(jīng)期間避免過度勞累，容易對身體健康產(chǎn)生不良影響。