正常人睡覺時(shí)，舌頭放在兩側(cè)牙齒的中間，頂上顎，即為正常的生理現(xiàn)象。

舌頭是口腔中重要的器官，在咀嚼食物或者說話時(shí)舌頭會(huì)來回移動(dòng)，其位置不固定，而舌頭正常休息的時(shí)候會(huì)放置在牙齒的內(nèi)側(cè)，舌頭頂在上顎的位置。如果睡覺時(shí)舌頭存在異常的位置或者覆蓋牙齒，可能會(huì)導(dǎo)致舌苔上有齒痕，并伴有一定的疼痛感，這種情況就需要及時(shí)糾正，讓舌頭擺放在正確的位置上。

日常生活中要保持口腔清潔，做到早晚刷牙的好習(xí)慣，如果舌頭有不舒服的情況，而且舌頭兩側(cè)出現(xiàn)齒痕，可能是異常原因引起，需要積極前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下針對性處理，以免延誤病情。