糖高一般是指血糖高，血糖高人群通?？梢院入s糧菜粥，對于血糖的控制有一定好處。

血糖高是指人體葡萄糖含量超出于正常水平，通常是缺乏運動、經常吃含糖量高的食物等因素所致，容易導致體內血糖水平出高，血糖高的人群可能會伴有口干、多尿、惡心、食欲下降等表現(xiàn)。日常生活需要控制飲食，可以選擇高膳食纖維的食物，比如雜糧菜粥、燕麥粥等，這些高纖維食物可以在一定程度上可促進胃腸道對食物吸收，有利于血糖高人群對血糖的控制，有利于身體健康。

血糖高的人群生活中應避免吃蛋糕、巧克力等高糖食物，適當進行慢跑、散步等有氧運動。若血糖升高后伴有明顯不適癥狀，需前往醫(yī)院就診治療。