來姨媽是指來月經(jīng)，來月經(jīng)前適量吃柿子，一般不會(huì)造成不良影響。如果食用量比較大，可能會(huì)引起胃腸不適。

月經(jīng)屬于比較常見的一種生理性現(xiàn)象，柿子屬于比較常見的一種水果，含有豐富的維生素、糖分、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。來月經(jīng)前適量吃柿子，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，通常不會(huì)對(duì)機(jī)體造成不良的影響。

柿子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，但柿子當(dāng)中含有豐富的鞣酸、果膠等物質(zhì)，如果在來月經(jīng)之前食用量過大，很有可能會(huì)導(dǎo)致此類物質(zhì)過度堆積在胃腸道當(dāng)中，影響機(jī)體的消化吸收。不僅會(huì)誘發(fā)消化不良，還有可能會(huì)引起胃脹、胃痛等不良現(xiàn)象。

在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。來月經(jīng)前以及來月經(jīng)期間，還需要避免進(jìn)食生冷刺激性的食物。